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湖北快3今日奖号查询: 堵車時如何放松心情

來自:《益壽文摘》 2013/7/9

湖北快3推荐一定牛 www.lgvkef.com.cn 1、心理暗示法:當我們產生煩躁情緒時,可以對自己進行積極的心理暗示,告訴自己心情煩躁是比較正常的現象??梢醞ü叵朊籃玫那榫昂妥院賴氖慮槔椿航庹庵中睦硌沽?。

2、目標轉移法:可以聽聽輕快的音樂,看看窗外的風景。

3、交流談心或活動身體??梢源虼虻緇?、哼哼小曲,或者扭扭脖子、伸伸胳膊,都會收到不錯的效果。

4、體諒別人的感受。當我們看到前面的車不動時,最好不要焦急地按喇叭,讓別人的煩惱雪上加霜。

5、注意不要心不在焉,因為前面的車隨時都可能開動。如果你不及時開車的話,就會引起后面司機的不滿,給其他人帶來不便。

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5、注意不要心不在焉,因為前面的車隨時都可能開動。如果你不及時開車的話,就會引起后面司機的不滿,給其他人帶來不便。